1 serving (150 grams) contains 220 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
352.0
卡路里
41.6
蛋白质
4.8
碳水化合物
16.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.0 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 64.0 mg | 21% | |
| 钠 | 640.0 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 41.6 g | 83% | |
| 维生素D | 80.0 mcg | 400% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鲔鱼沙拉
鲔鱼沙拉是一道美味又营养丰富的菜肴，将细嫩、易碎的鲔鱼与芹菜、甜椒等爽脆蔬菜搭配，一起拌上清淡而开胃的调味料。起源于经典美式烹饪，这道沙拉非常适合作为清爽的午餐或令人满足的晚餐。富含Omega-3脂肪酸，富含蛋白质，有助于心脏健康，让你更长时间地感觉饱腹。此外，您可以轻松根据自己喜爱的食材进行定制，使其成为任何一餐的多样选择。享受美味又健康的鲔鱼沙拉吧！
