1 serving (100 grams) contains 108 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
257.1
卡路里
54.8
蛋白质
0
碳水化合物
6.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
257.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.0 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 92.9 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 54.8 g | 109% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 2.6 mg | 14% | |
| 钾 | 761.9 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼
阿鲔鱼是一种来自太平洋充满活力的水域的美食。这种多汁的鱼，也被称为黄鳍金枪鱼，以丰富的风味和嫩滑的口感而闻名。阿鲔鱼在日本料理中经常被享用，尤其是作为刺身或放在碗中，展示其深红色。阿鲔鱼富含高质量蛋白质、欧米茄-3脂肪酸和必需维生素，是一种对心脏有益的选择。其低脂肪含量使其成为任何寻求保持均衡饮食的人的完美选择。享受阿鲔鱼清新、浓烈的味道，品味一片海洋的乐趣！
