1 serving (85 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
333.3
卡路里
55.6
蛋白质
5.6
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 138.9 mg | 46% | |
| 钠 | 555.6 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 5.6 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 55.6 g | 111% | |
| 维生素D | 277.8 mcg | 1389% | |
| 钙 | 55.6 mg | 4% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 694.4 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 空气炸白鲳鱼
炸白鲦鱼是经典海鲜菜肴的美味健康变化。这种脆皮白鱼配以一种混合香料，经空气炸至金黄完美，带来多汁的口感，但不含过多油脂。白鲦鱼源自沿海水域，以温和的风味和柔嫩的口感而闻名，深受许多美食家喜爱。富含瘦肉蛋白和必需的 omega-3 脂肪酸，是一种有益健康心脏的滋养选择。搭配新鲜蔬菜或浓郁的蘸酱，享用这道令人满足，既有营养又美味的一餐！
