1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
172
卡路里
7
蛋白质
17
碳水化合物
9
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
172 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 17 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.6 g | 27% | |
| 糖 | 4.4 g | ||
| 蛋白质 | 7 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 84 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 778 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 空气炸锅的 欧洲甘蓝球
空气炸鹅绒甘蓝是一道美味脆口且营养丰富的配菜，适合任何一餐。这些鲜绿的蔬菜在空气炸之前会被浸泡在橄榄油、大蒜和少许海盐中，做到完美的口感。起源于比利时的鹅绒甘蓝是各种美食的绝佳补充。它们富含维生素C和K、抗氧化剂以及纤维，是健康心脏的选择。无罪享用它们作为零食或是您最喜爱的菜肴的美味搭配。享受咬开脆脆口感，品尝每一口美味中的健康益处！
