1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
214.3
卡路里
4.8
蛋白质
16.7
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 空气炸锅炸的西葫芦
空气炸过的西葫芦是一道美味又健康的菜肴，非常适合任何一餐。这道菜是用新鲜的西葫芦制作而成，配有简单的调味料，如橄榄油、大蒜粉和少许盐和胡椒，让原味香气散发出来。起源于地中海烹饪，空气炸可以让这些蔬菜片具有脆脆的质地，又不会增加多余的油脂。富含维生素A和维生素C，低热量，空气炸西葫芦是一种无罪感地享受蔬菜的方式。无论是作为零食、配菜还是沙拉的一部分，都是每个人都喜欢的美味又有营养的选择！
