1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 空气炸锅南瓜
空气炸南瓜是一道美味又健康的菜品，彰显夏季和冬季南瓜品种的天然甜味。这个简单的食谱以新鲜的切片西葫芦和黄南瓜为特色，轻轻地用橄榄油、大蒜粉、少许盐和胡椒调味。起源于世界各地的各种美食文化，这是一道富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂的多功能菜品，可作为主食或配菜。在空气炸锅中烹饪显著减少了油的使用量，使其成为一种不会让人产生罪恶感的选择，同时满足你对脆脆和美味食物的渴望。享受空气炸南瓜的鲜艳色彩和浓郁风味，将其作为任何一餐的完美补充！
