1 serving (150 grams) contains 200 calories, 38.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
320.0
卡路里
60.8
蛋白质
3.2
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 112.0 mg | 37% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 60.8 g | 121% | |
| 维生素D | 800.0 mcg | 4000% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 960 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 空气炸过的比目鱼
炸龙利鱼是一道美味酥脆却嫩滑的菜肴，非常适合任何喜爱海鲜的人。这道美味的鱼来自北大西洋和太平洋，因其温和的味道和松脆的口感而备受赞誉。涂抹上淡淡的调味混合物，经过气炸至金黄完美，作为传统油炸的健康替代品，降低脂肪含量但并不牺牲口味。富含瘦肌肉蛋白质和丰富的Ω-3脂肪酸，炸龙利鱼不仅令人满足，还有助于心脏健康。搭配烤蔬菜或新鲜沙拉作为一顿平衡、滋养的餐食享用！
