1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
39.4
蛋白质
15.8
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 空气炸鱼
空气炸鱼是一道美味且脆口的菜品，结合了新鲜、嫩滑的鱼片，通常会用一系列香草和香料调味。这种菜肴源自各种沿海烹饪，通过利用热空气循环实现完美的脆口，同时避免了使用过多油脂，给传统炸食带来了更健康的变化。富含蛋白质和欧米伽-3脂肪酸，不仅有味道鲜美，而且对心脏健康有益。享用这道让人垂涎欲滴的菜肴，搭配一份新鲜沙拉或您喜爱的蘸酱，打造一顿满足所有口腹之欲的营养餐！
