1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
31.7
蛋白质
31.7
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 79.4 mg | 26% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 空气炸锅浸过面糊的鱼
空气炸锅炸鱼是经典菜肴的美味变化，将鲜美的白色鱼柳、酥脆的面糊和一丝调味结合在一起。受传统炸鱼薯条的启发，这个现代版本使用空气炸锅，减少油量和卡路里，同时仍然带来令人满足的脆脆口感。对于任何寻找更健康选择但又不愿牺牲风味的海鲜爱好者来说，这是完美选择。您可以搭配自制塔塔酱或新鲜沙拉，获得一顿平衡的、既快捷又美味的餐点！
