1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
卡路里
3.7
蛋白质
10.4
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 44.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 10.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.7 g | 13% | |
| 糖 | 2.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.7 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.1 mg | 5% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 471.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 空气炸锅烤西兰花
空气炸西兰花是对经典蔬菜的美味、营养调味。这道色彩鲜艳的绿色菜肴以新鲜的西兰花花椰菜配以少许橄榄油、大蒜粉和少量海盐调味，每一口都散发出丰富的味道。西兰花起源于世界各地的烹饪，已成为健康饮食者的主食。空气炸保持了其天然脆爽口感，同时显著减少了油量，使其成为低热量、高纤维选择，富含维生素C和维生素K。将其作为一道配菜或一种无罪零食，满足您的口腹之欲，同时促进您的健康！
