1 serving (170 grams) contains 130 calories, 28.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
180.6
卡路里
38.9
蛋白质
0
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 69.4 mg | 23% | |
| 钠 | 69.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 38.9 g | 77% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 13.9 mg | 1% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 625 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼排
鲔鱼排是一块多汁、瘦肉质的鱼肉，以其深红色和浓郁的肉味而闻名。源自太平洋暖水域的这种多功能海鲜在夏威夷和日本料理中都是必备食材。鲔鱼肉富含优质蛋白质、Ω-3脂肪酸和必需维生素，不仅美味可口，而且有益心脏健康。无论是煎至完美、生吃寿司、还是用柑橘腌料烤制，鲔鱼排都能为您带来既满足口腹又营养丰富的美食体验。尽情享受这种海上美味，为您的膳食增添风味！
