1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 鲭鱼沙拉
金枪鱼沙拉是一道充满活力的菜肴，结合了新鲜的优质金枪鱼、清脆的混合生菜以及成熟的鳄梨和樱桃番茄等色彩鲜艳的蔬菜。起源于夏威夷美食的这道沙拉通常使用味道浓厚的酱油或芝麻油醋汁调味，增添愉悦的鲜味。富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，不仅美味而且有益心脏健康，支持整体健康。享受这道清新、营养丰富的餐点，完美融合了美味和营养！
