1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
381.0
卡路里
4.8
蛋白质
20.3
碳水化合物
34.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 34.9 g | 44% | |
| 饱和脂肪 | 5.1 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 20.3 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 15.9 g | 56% | |
| 糖 | 0.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 1123.8 mg | 23% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黑皮牛油果
黑皮鳄梨是一种独特品种的鳄梨，以其黑色多疙瘩皮和奶油般的质地而闻名。源自墨西哥，这种美味的水果在传统和现代烹饪中都是一种主食，为鳄梨酱和玉米饼等菜肴增添了丰富的味道。黑皮鳄梨富含有益心脏的脂肪、维生素E和维生素C，以及钾，有助于支持健康的心脏并促进皮肤健康。其丰富的口味和营养好处使其成为沙拉、三明治或单独享用的理想选择。用这个营养宝石提升您的餐点！
