1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
卡路里
4.8
蛋白质
19.0
碳水化合物
34.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 34.9 g | 44% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 19.0 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 15.9 g | 56% | |
| 糖 | 0.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 1123.8 mg | 23% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 鳄梨
鳄梨是一种奶油质地、富含营养的水果，原产于中美洲和南美洲。富含健康的单不饱和脂肪，提供维生素E、K和B6，使其成为任何一餐中对心脏有益的选择。在墨西哥菜肴中常见，以在鳄梨酱和配料中的角色而闻名，如玉米片和沙拉。鳄梨富含高纤维，糖分含量低，有助于消化，有助于保持稳定的能量。在冰沙、涂抹物或只是将其切片涂在土司上享用这种富有多功能性的超级食品，为您带来美味又健康的提升！
