1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
381.0
卡路里
4.8
蛋白质
20.3
碳水化合物
34.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 34.9 g | 44% | |
| 饱和脂肪 | 5.1 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 20.3 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 15.9 g | 56% | |
| 糖 | 0.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 1123.8 mg | 23% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 绿皮鳄梨
绿皮鳄梨是一种色彩鲜艳的鳄梨，以其奶油般的质地和浓郁的味道而闻名。这种甘美的水果起源于墨西哥和中美洲郁郁葱葱的风景，富含健康的单不饱和脂肪、维生素C、E和K，以及钾。它非常适合用来提升一些菜肴，如玉米卷、沙拉和冰沙。绿皮鳄梨碳水化合物含量低、纤维含量高，是您餐桌上不会产生负罪感的选择，有助于促进心脏健康和帮助消化。在您的下一个烹饪创作中享用这个富含营养的强者吧！
