1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
381.0
卡路里
4.8
蛋白质
20.3
碳水化合物
34.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 34.9 g | 44% | |
| 饱和脂肪 | 5.1 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 20.3 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 15.9 g | 56% | |
| 糖 | 0.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 19.0 mg | 1% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 1154.0 mg | 24% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黑皮牛油果
黑皮阿瓜卡多是一种独特的牛油果品种，以其独特的深色、有质感的皮肤而闻名。起源于墨西哥中部富饶的土壤，这种奶油果拥有浓郁的奶油味，非常适合用来提升墨西哥菜肴的口感。富含有益心脏健康的单不饱和脂肪、纤维和必需维生素，是制作鳄梨酱、沙拉或简单涂抹在吐司上的营养选择。虽然其高脂肪含量提供能量，但适度食用尤为重要。立即发现黑皮阿瓜卡多的美味和健康好处！
