1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
381.0
卡路里
4.8
蛋白质
20.3
碳水化合物
34.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 34.9 g | 44% | |
| 饱和脂肪 | 5.1 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 17.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 20.3 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 15.9 g | 56% | |
| 糖 | 0.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 1154.0 mg | 24% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黑皮牛油果
墨西哥和中美洲郁郁葱葱的地区，独特的黑皮鳄梨以其深色、几乎黑色的外皮和丰富、细腻的质地而闻名。这种水果在传统菜肴如鳄梨酱和沙拉中是必不可少的。富含健康的单不饱和脂肪、维生素E和K以及纤维，黑皮鳄梨有助于促进心脏健康，支持消化功能。其独特的风味既可以搭配咸味菜肴，又可为甜点增色，使其成为任何一餐的多功能佳品。立即发现黑皮鳄梨的美味和益处！
