1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
47.1
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 非洲沙拉
非洲沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，散发着丰富的风味和营养。起源于非洲大陆各地，通常包含丰富多彩的新鲜蔬菜，如番茄、黄瓜和彩椒，再加上诸如鳄梨和豆类等营养成分。这道沙拉常用活泼的香料和一点橄榄油调味，体现了非洲美食的精髓。非洲沙拉富含维生素、纤维和健康脂肪，不仅美味可口，还有助于促进整体健康。每一口都能品尝到非洲的风味！
