1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
17.6
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 阿富汗茄子
阿富汗茄子是一道充满活力的菜肴，源自阿富汗美食的核心。这道美味的食谱以嫩滑的烤茄子为主角，悉心烹调于丰富的番茄、洋葱和大蒜混合物中，再调入像孜然和香菜那样具有芳香的香料。它不仅味道浓郁，而且富含必需营养。茄子热量低，纤维含量高，是健康心脏的选择。这道菜通常搭配米饭或扁饼一起食用，给每顿饭带来温暖和舒适。尽情享受阿富汗的美味吧，品尝这道健康、美味的盛宴！
