1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
14.2
蛋白质
47.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 14.2 mg | 4% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 6.6 g | 23% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 阿富汗灰阿富汗灰
阿富汗艾什是源自阿富汗丰富烹饪传统的传统佳肴。它融合了扁豆、大米以及各种新鲜的香草和香料等健康食材，制作出美味可口、滋养丰富的一餐。充满蛋白质和纤维，阿富汗艾什不仅令人垂涎欲滴；作为一个有益心脏健康的选择，它还有助于消化并提供持久的能量。经常配以酸奶或一份新鲜蔬菜，这道令人暖心的菜肴体现了阿富汗文化的温暖与好客，使其成为家庭聚会或特殊场合的完美选择。
