1 serving (100 grams) contains 128 calories, 7.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
256
卡路里
15
蛋白质
50
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
256 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 50 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 14.6 g | 52% | |
| 糖 | 1 g | ||
| 蛋白质 | 15 g | 30% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 1064 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 小豆
小红豆是一种小巧的红褐色豆类，以其甜美的坚果味和在烹饪菜肴中的多用途而受人推崇。起源于东亚，特别是日本，它们是传统亚洲烹饪中的主食，经常用于甜点、汤和沙拉中。小红豆富含蛋白质、纤维和必需营养素，低脂肪，以其有益于消化并能调节血糖水平而闻名。富含抗氧化剂和维生素，有助于心脏健康和体重管理。在下一餐中发现小红豆的营养好处！
