1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
9.4
蛋白质
14.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 18.9 mg | 6% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 阿齐汤
阿齐汤是一道富含风味的菜肴，源自西非，以其鲜明的食材和浓烈的本质而闻名。 阿齐汤富含营养元素，主要包括以高蛋白质和纤维含量而闻名的阿齐籽粉，以及菠菜和辣椒等新鲜蔬菜。 这道汤通常与瘦肉或鱼类一起烹饪，不仅美味，而且是一种滋补的选择，有助于促进消化和维护整体健康。 品尝一碗热腾腾的阿齐汤，体验非洲美食的正宗风味吧！
