1 serving (15 grams) contains 35 calories, 0.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
555.6
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
55.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 55.6 g | 71% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1825.4 mg | 79% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 317.5 mg | 24% | |
| 铁 | 7.9 mg | 43% | |
| 钾 | 158.7 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 黑橄榄
黑橄榄是美味可口的黑橄榄，富含丰富历史，是地中海美食中的必备食材。这些小而深色的水果来自橄榄树，富含营养素，包括健康脂肪、抗氧化剂和必需维生素。它们为沙拉、酱和各种菜肴增添独特而美味的味道，不仅提升了口味，还增添了健康益处。黑橄榄热量低，富含单不饱和脂肪，有助于心脏健康，促进良好消化。沉溺于它们浓厚、咸润的美味中，用这种经典食材提升您的餐点！
