1 serving (60 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
40
卡路里
1.2
蛋白质
9.2
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (120g)
卡路里 |
40 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 9.2 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3 g | 10% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 1.2 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 12 mg | 0% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 半个甜椒
大约一半的灯笼椒是一种充满活力、爽脆的蔬菜，为任何菜肴带来了一抹色彩。富含维生素A和C，以及抗氧化剂，它是一种营养强大的食物。灯笼椒起源于中美洲和南美洲，在墨西哥莎莎酱到意大利面食等各种烹饪中都是必不可少的食材。这个半份量提供了纤维，有助于支持消化，却热量较低，使其成为沙拉和炒菜的完美添加剂。所以无论您是生吃还是烹调，大约一半的灯笼椒都是美味且健康的选择！
