1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
2.9
蛋白质
16.7
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 8.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒南瓜
炒西葫芦是一道美味的巴西菜，由西葫芦炒制而成，调味有大蒜、洋葱和一点橄榄油。这道美味的炒菜体现了家常舒适食品的本质，通常作为巴西餐的一道配菜。西葫芦富含维生素A和维生素C，热量低且富含纤维，是您饮食中健康的选择。温暖、诱人的口味和鲜艳的色彩使炒西葫芦不仅营养丰富，而且令人享受心灵的盛宴。享受这道简单又美味的菜肴，为您的餐桌带来巴西的味道！
