1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
15.8
蛋白质
47.3
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 晚餐
Abendbrot 是一顿传统的德国晚餐，供应各种乡村风味的面包，通常搭配各种冷切肉、奶酪和腌制蔬菜。起源于德国家庭的简单风俗，Abendbrot 体现了健康、令人愉悦的美食。这是一种丰盛的选择，促进团结，通常在一天结束时与家人一起享用。选择全谷物面包提供纤维，而奶酪含有钙和蛋白质。然而，这顿餐也可能包括钠含量较高的加工肉类。总体而言，Abendbrot 是一种愉悦的方式，可以品尝到健康食材并促进社区互动。
