1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
31.5
蛋白质
15.8
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 78.9 mg | 26% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鲍鱼沙拉
鲍鱼沙拉是一道精致清爽的菜肴，展示了鲍鱼嫩滑的薄片，这是一种以其丰富的味道和独特口感而闻名的珍贵海鲜。这道沙拉起源于沿海美食，尤其是在亚洲，经常会使用清脆的黄瓜，多汁的西红柿和爽口的柑橘沙拉醋等充满活力的食材来提升口感。富含瘦肉蛋白和必需营养素，鲍鱼沙拉是一种健康选择，有助于支持心脏健康并促进健康。享受这道美食佳肴作为一顿清淡的餐食或精致开胃菜，感受每一口中对海洋的丰盛馈赠。
