1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆焗烤
土豆焗饭是一道美味的荷兰菜，展示了薄切土豆、奶油白汁酱和大量撒上奶酪（通常是格味尔或切达）的层次。这道令人满足的烩菜源自法国烹饪，烤至金黄色且冒泡。虽然它富含丰富和脂肪，组合了碳水化合物和脂肪，但作为均衡饮食的一部分，可适度享用。搭配一份新鲜沙拉，土豆焗饭成为一顿令人满足的温暖餐点，非常适合家庭聚会或温馨晚餐。
