1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 5.9 mg | 1% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆泥
土豆泥是一道奶油细腻的土豆菜肴，源自传统的荷兰美食。由新鲜奶油土豆制成，通常混合少许牛奶和一点肉豆蔻提味。这道美味的土豆泥不仅令人温暖，而且营养丰富。土豆含有必需的维生素和矿物质，而牛奶的添加则增添了蛋白质和钙。虽然加入奶油会豁达奢华，但你可以轻松减轻它，做出更健康的变化。作为一道配菜，土豆泥以其顺滑的口感和美味的味道提升了任何一餐的水平！
