1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
31.7
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆土豆土豆
阿卢杂菜是印度菜肴中一道美味、令人感到舒适的菜肴，以嫩煮的香料土豆为主，再加入茴香、姜黄和芫荽等一系列香料炒制而成。这道令人垂涎的素食菜肴通常搭配薄饼或米饭一同享用，在许多家庭中都是常见食物。富含必要营养素的土豆是碳水化合物、维生素和矿物质的重要来源。尽管这是一道丰盛的菜肴，但由于潜在的油脂含量，适度享用也很重要。阿卢杂菜不仅仅是一顿饭；它是一种温暖的拥抱，唤起了家常印度舒适美食的本质。
