1 serving (300 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
196.9
卡路里
4.7
蛋白质
35.4
碳水化合物
3.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.9 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.0 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 35.4 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.1 g | 11% | |
| 糖 | 3.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 39.4 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 315.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 南瓜炖土豆米饭
用米饭做的Aalo Kaddu是一道美味的印度菜，它将嫩土豆和甜南瓜与孜然和姜黄等香料一起烹制。这道素食菜谱通常搭配松软的巴斯马蒂米饭一起食用，成为一顿令人愉悦的餐点。起源于北印度烹饪，它完美地平衡了口味和口感。富含蔬菜的维生素和大米的健康碳水化合物，是一种有营养的选择。此外，它低热量，可以制作成纯素食，非常适合健康意识的人士。享受这道温暖心脾的美味佳肴吧！
