1 serving (178 grams) contains 101 calories, 0.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
134.7
卡路里
0.8
蛋白质
36.1
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (237.3g)
卡路里 |
134.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 36.1 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 7.3 g | 26% | |
| 糖 | 23.2 g | ||
| 蛋白质 | 0.8 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 21.3 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 274.7 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 梨果
梨是一种多汁的水果，以其钟形和光滑的皮肤而闻名，颜色从绿色到黄色到红色不等。 梨富含多汁的甜度，富含膳食纤维，维生素C和抗氧化剂，有助于促进消化健康和增强免疫系统。 来自欧洲和亚洲各地的地区，梨在烹饪中用途广泛，新鲜食用时口感美味，也可用来煮或烤制甜点。 尽管热量较低，但梨含有令人满意的甜度，无需添加糖，是一种完美的零食。 尽情享受梨的美味口感，同时享受它们带来的健康益处！
