1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
665.0
卡路里
1.7
蛋白质
180
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
665.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 180 g | 65% | |
| 膳食纤维 | 16.0 g | 57% | |
| 糖 | 160.0 g | ||
| 蛋白质 | 1.7 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 150 mg | 11% | |
| 铁 | 2.0 mg | 11% | |
| 钾 | 1670.0 mg | 35% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 枣
枣是一种甜蜜而有嚼劲的水果，产自棕榈树，原产于中东和北非。富含天然糖分、纤维和必需维生素，这些小宝石是绝佳的能量补充品。富含抗氧化剂，有助于促进心脏健康和帮助消化。虽然热量较高，但其营养价值使它们成为当适量食用时的健康零食选择。无论是单独享用、填充坚果或混合成冰沙，枣都是一种美味多变的小食，可以天然地给任何菜肴增添甜味。
