1 serving (50 grams) contains 58 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nutrition Information
Calories |
274.9 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 0.5 g | 0% | |
| Saturated Fat | 0 g | 0% | |
| Polyunsaturated Fat | 0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 19.0 mg | 0% | |
| Total Carbohydrates | 64.0 g | 23% | |
| Dietary Fiber | 10.0 g | 35% | |
| Sugars | 2.4 g | ||
| protein | 3.3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.1 mg | 4% | |
| Iron | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 1748.8 mg | 37% | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Food Attributes
Source of Calories
About Uma fatia de inhame cozido e uma colher de queijo cottage sem lactose
Uma fatia de inhame cozido e uma colher de queijo cottage sem lactose é uma combinação saudável e prática, com raízes na culinária brasileira e focada em nutrição leve. O inhame, um tubérculo rico em carboidratos complexos e fibras, oferece energia sustentável e auxilia na saúde intestinal. É uma fonte de vitaminas do complexo B e minerais como potássio, que contribui para a função muscular e equilíbrio de líquidos no organismo. O queijo cottage sem lactose, além de ser uma opção acessível para intolerantes à lactose, complementa o prato com proteínas de alta qualidade e baixo teor de gordura. Juntos, esses ingredientes criam uma refeição leve, nutritiva e equilibrada, ideal para lanches ou como acompanhamento de pratos maiores. A simplicidade da combinação promove saciedade sem excessos calóricos, tornando-a adequada para dietas saudáveis e de controle de peso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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