1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
42 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 7.8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 5.4 g | ||
| белки | 3.0 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 42 mg | 3% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 650.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кабачок
Цуккини - универсальный овощ, принадлежащий к семейству летних кабачков, изначально происходит из Центральной и Южной Америки. Наполненный необходимыми питательными веществами, он богат витаминами А и C, калием и клетчаткой, что делает его полезным дополнением к любому блюду. Будь то гриль, жарка или спиралевидные лапши, цуккини добавляет мягкий, слегка сладкий вкус, который отлично дополняет множество кухонь, от итальянского рагу до азиатских жареных овощей. Благодаря низкому содержанию калорий и высокому содержанию воды, это отличный выбор для тех, кто стремится поддерживать сбалансированное питание. Наслаждайтесь цуккини и придайте своим кулинарным шедеврам новый вкус!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
