1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.2 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 285.7 mg | 95% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 555.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кабачковая фриттата
Фриттата с цуккини - это прекрасное блюдо в итальянском стиле, идеально подходящее для завтрака, бранча или лёгкого ужина. Изготовленная из свежего обжаренного цуккини, яиц и смеси ароматных трав, эта фриттата не только вкусная, но и универсальная. Вы можете добавить ингредиенты, такие как сыр, лук или перцы, чтобы настроить свой вкус. Богатая белком и витаминами, цуккини бедна калориями и богата антиоксидантами, делая это блюдо здоровым выбором для любого приема пищи. Подавайте её тёплой или при комнатной температуре для прекрасного вкуса Средиземноморья у вашего стола!
