1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 23.5 mg | 7% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 5.9 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кабачковая запеканка
Тертый пекинский капуста и цукини - это вкусное и яркое блюдо, которое празднует свежие овощи. Наполненный нежными слоями цуккини, пекинской капусты и ароматного лука, этот запеканка обогащен кремовыми сырами и хрустящей панировкой из сухарей. Укорененное в южной кухне, это утешительное боковое блюдо, идеально подходящее для семейных собраний. Оно не только является здоровым выбором, низкокалорийным и богатым питательными веществами, но также фантастическим способом подсунуть больше овощей в свои блюда. Наслаждайтесь вкусами лета круглый год с этим простым и полезным рецептом!
