1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 211.8 mg | 70% | |
| Натрий | 235.3 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 7.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 47.1 mcg | 235% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кабачки с яйцом-болтуном
Цуккини и яичница-болтунья - восхитительный и питательный вариант завтрака, который сочетает в себе белок с свежими овощами. Блюдо включает нежные, обжаренные цуккини, смешанные с пышными яичницей, предлагая взрыв вкуса и текстуры в каждом кусочке. Беря начало из средиземноморской кухни, это идеальный способ начать день с питательным завтраком. Наполненный витаминами A и C от цуккини, а также высококачественным белком от яиц, этот рецепт не только вкусный, но и низкокалорийный и богатый питательными веществами. Наслаждайтесь цуккини и яичницей-болтуньей для здорового и удовлетворительного завтрака, который быстро готовится!
