1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
39.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 18.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 7.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.3 g | 8% | |
| Сахара | 5.8 g | ||
| белки | 2.8 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 36.9 mg | 2% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 601.4 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Цуккини
Цуккини являются универсальными летними кабачками, обычно имеющими гладкую зеленую кожуру и нежное мясо. Происходят из Италии, они являются неотъемлемой частью средиземноморской кухни, популярные благодаря своему нежному вкусу и адаптивности. Наполненные важными питательными веществами, цуккини содержат мало калорий, но много витаминов A и C, калия и антиоксидантов. Они отличное дополнение к здоровому питанию, способствуя пищеварительному здоровью и обеспечивая гидратацию благодаря высокому содержанию воды. Будь то жареные, тушеные или превращенные в лапшу, цуккини улучшают любое блюдо, придавая ему легкость и питательность.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
