1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 176.5 mg | 58% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 47.1 mcg | 235% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченый квасоль с яйцом
Запеченный цветной капусты с яйцами - это восхитительное чешское блюдо, в котором запеченная цветная капуста смешивается с яйцами и смесью специй. Этот утешительный рецепт подчеркивает богатый вкус тушеного лука и чеснока, сочетаясь с нежными яйцами, которые связывают цветную капусту вместе. Беря начало из центральноевропейской кухни, это блюдо демонстрирует здоровый поворот, поскольку цветная капуста бедна калориями и богата витаминами C и K. Протеин от яиц добавляет питательности, делая это блюдо одновременно насыщенным и полезным. Идеально подходит как основное блюдо или сытное гарнир, Запеченый цветной капусты с яйцами - прекрасный способ насладиться овощами!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
