1 serving (100 grams) contains 84 calories, 18.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 43.8 g | 87% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе судака
Филе зандера - вкусная пресноводная рыба с известной упругостью и нежным вкусом. Происходящее из озер Европы и частей Азии, это кулинарное произведение искусства часто присутствует в изысканных блюдах. Богатое белком и Омега-3 жирными кислотами, филе зандера способствует здоровью сердца, при этом содержит мало калорий и насыщенных жиров. Его нежный вкус делает его универсальным, идеальным для жарки, запекания или обжаривания на сковороде. Насладитесь филе зандера в качестве питательного и вкусного дополнения к вашему плану питания, отмечая настоящую деликатес modern кухни!
