1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.8 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 320.0 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 16.0 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 48 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 512.0 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Цветная капуста с затааром
Цветная капуста с затаром - это восхитительное фьюжн-блюдо, сочетающее нежную запеченную цветную капусту и ароматные вкусы затара, смеси средневосточных специй. Это блюдо представляет собой свежую цветную капусту, обильно смазанную оливковым маслом, затем посыпанную затаром, который комбинирует тимьян, кунжут и сумах для терпкой нотки. Оно не только добавляет вкуса любому блюду, но и богато питательными веществами. Цветная капуста богата клетчаткой, низкокалорийна, а также обладает высоким содержанием витаминов C и K. Идеально подходит в качестве здоровой гарнир или утоляющего голода основного блюда для растительного рациона, Цветная капуста с затаром - это вкусный способ насладиться полезными ингредиентами с экзотическим акцентом.
