1 serving (85 grams) contains 11 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Информация о Питательности
Калории |
30.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 153.5 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 5.0 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 3.5 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.4 mg | 7% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 590.3 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ючой
Ючой - это яркое листовое зеленое овощное растение, обычно встречающееся в азиатской кухне, известное своими нежными листьями и хрустящими стеблями. Наполненный витаминами A и C, ючой беден калориями и обладает обилием антиоксидантов, что делает его питательным добавлением к вашим блюдам. Часто готовится на сковороде, тушится или используется в супах, принося в блюда тонкий, слегка горчичный вкус. Наслаждайтесь ючой в ваших любимых жареных овощах или салатах, чтобы получить здоровый прилив питательности в ваш рацион и насладиться уникальным вкусом этого вкусного зеленого!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
