1 serving (100 grams) contains 19 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
38 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 18 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 6.2 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 210 mg | 16% | |
| Железо | 3.4 mg | 18% | |
| Калий | 480 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About цзинсяноя - yu choy
Ю Чой является ярким листовым зеленым овощем, которое является неотъемлемым элементом китайской кухни. Известен своими нежными, темно-зелеными листьями и хрустящими стеблями, этот питательный растение богат витаминами A, C и K, что делает его отличным выбором для здорового рациона питания. Низкокалорийный и богатый клетчаткой, Ю Чой поддерживает пищеварение и улучшает общее здоровье. Обычно жареный с чесноком или тушеным, он добавляет вкусный, слегка перченый вкус блюдам. Откройте для себя Ю Чой для вкусного и полезного дополнения к вашим блюдам!
