1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 11.8 mg | 3% | |
| Натрий | 118.3 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 7.1 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 354.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Соус из йогурта и огурца
Соус из йогурта и огурца – это освежающий и кремовый соус, приготовленный из гладкого йогурта, хрустящих огурцов, чеснока и немного кислого лимона. Он является неотъемлемым блюдом средиземноморской и ближневосточной кухни, часто подается к гриль-мясу или свежим овощам. Этот соус не только вкусный, но и полезный; он беден калориями и богат белками, пробиотиками и витаминами. Охлаждающие огурцы помогают увлажнить, а чеснок добавляет остроты и укрепляет иммунную систему. Идеально подходит для салатов, бутербродов или в качестве соуса, соус из йогурта и огурца – это универсальное дополнение к любому блюду!
