1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.3 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 3.9 g | 19% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 15.8 mg | 5% | |
| Натрий | 236.6 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 12.6 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из йогурта и огурцов
Салат из йогурта и огурца - это освежающее блюдо, которое сочетает в себе нежный йогурт с хрустящими огурцами, часто дополненное травами, такими как укроп или мята. Происходящий из средиземноморской и ближневосточной кухонь, этот салат прекрасно сочетается с богатыми блюдами и служит как охлаждающее дополнение. Благодаря пробиотикам из йогурта, он поддерживает здоровье пищеварительной системы, а огурцы обеспечивают гидратацию и важные витамины. Низкокалорийный, но богатый вкусом, этот салат не только вкусен, но и является беспроблемным дополнением к любому приему пищи. Идеально подходит в качестве гарнира или легкой закуски, салат из йогурта и огурца - это восхитительный способ наслаждаться здоровым питанием!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
