1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.5 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 15.8 mg | 5% | |
| Натрий | 118.3 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 18.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 15.8 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 126.2 mcg | 631% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About йогурт
Йогурт - это кремовое и острое молочное удовольствие, богатое питательными веществами и универсальное в использовании. Возникнувшее в древних культурах, оно стало неотъемлемой частью кулинарии по всему миру, от средиземноморских до индийских блюд. Наполненный белком и пробиотиками, йогурт способствует здоровью кишечника и укрепляет иммунитет. Его содержание кальция поддерживает крепкие кости, в то время как здоровые жиры могут обеспечить долгосрочную энергию. В зависимости от вида, вы можете наслаждаться им обычным, ароматизированным или даже использовать в качестве основы для смузи и заправок. Позвольте себе этот вкусный суперпродукт, который сочетает в себе вкус и пользу для здоровья в каждой ложке!
