1 serving (100 grams) contains 146 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.9 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 131.0 mg | 43% | |
| Натрий | 92.9 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 59.5 g | 119% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 914.3 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Желтохвостая рыба
Рыба Yellowtail - ценное деликатес известное своим насыщенным маслянистым вкусом и плотным розоватым мясом. Обычно найденная в теплых водах, особенно в районе Японии, она играет ключевую роль в суши и сашими, празднуемая за свою легко растворимую текстуру. Наполненная омега-3 жирными кислотами, Yellowtail является выбором в пользу здоровья сердца, поддерживающим работу мозга и уменьшающим воспаление. Кроме того, она богата белком и низкокалорийна, что делает ее отличным выбором для сбалансированной диеты. Независимо от того, жареная, прожаренная или поданная сырой, рыба Yellowtail радует любителей морепродуктов, предлагая питательные преимущества, которые невозможно игнорировать.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
