1 serving (158 grams) contains 139 calories, 2.8 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
139.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.3 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 537.2 mg | 23% | |
| Общие Углеводы | 30.2 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 0.8 g | 2% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 2.8 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 19.0 mg | 1% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 308.1 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жёлтый рис
Желтый рис - это яркое и ароматное блюдо, часто готовимое с длиннозерновым рисом, куркумой и смесью специй, которые придают ему потрясающий золотистый оттенок. Традиционно встречается в различных кухнях, от испанской до индийской, он добавляет великолепное дополнение к любому блюду. Наполненный питательными веществами, куркума известна своими антиксудативными свойствами, а рис предлагает хороший источник углеводов. Хотя содержание натрия может быть немного высоким, если приготовлено на бульоне, всегда можно подстроить приправы для более здорового варианта. Наслаждайтесь Желтым рисом как красочным гарниром или сытной основой для ваших любимых белков и овощей!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Жёлтый рис DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
