1 serving (100 grams) contains 122 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
244 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 63.8 g | 23% | |
| Пищевые Волокна | 4.6 g | 16% | |
| Сахара | 29.8 g | ||
| белки | 2.6 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 6 mg | 0% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 998 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About жёлтый плантан
Жёлтый банан плантан - универсальный тропический фрукт, богатый необходимыми питательными веществами и ключевой ингредиент в различных кухнях, в основном в блюдах Карибского и Латиноамериканского регионов. Наполненный сложными углеводами, клетчаткой и витаминами A, C и B6, он поддерживает здоровое пищеварение и укрепляет иммунитет. В отличие от его сладкого аналога, жёлтый банан плантан можно наслаждаться как сладким, так и соленым, будь то жареным, запеченым или вареным. Благодаря низкому содержанию жира и высокому уровню калия, это сердечно-здоровый выбор, который добавляет вкус и питательность любому блюду. Откройте перед собой мир кулинарных возможностей с жёлтым бананом плантан!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
